Ashwagandha (Withania somnifera)

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El polvo de Ashwagandha se hace con la raíz del arbusto de Withania somnifera, una planta de la familia de la hierba mora originaria de las regiones áridas de India, pero que también se puede encontrar en Nepal y China. Se conoce comúnmente como Ginseng indiano debido tener efectos muy semejantes a Panax ginseng. El nombre ashwagandha es la palabra de sánscrito para "el olor de un caballo", indicando la creencia de que imparte la fuerza y la vitalidad de un semental.

Efectos de la Ashwagandha

De acuerdo con el uso tradicional en Asia, el polvo de la raíz de ashwagandha aumenta la resistencia cuando te sientes débil. Se usa hasta hoy como un medio para uno recuperarse de agotamiento físico y mental, combatir el estrés y aumentar la concentración.

Usos

El polvo se puede disfrutar de muchas maneras diferentes. Se puede combinarlo con fruta fresca para un batido saludable, usarlo en capsulas o mezclarlo en zumos, batidos o tés. Muchas fuentes también recomiendan la combinación de ashwagandha con otros superalimentos.

Te sugerimos usar ashwagandha a cada día durante un período prolongado de tiempo para maximizar sus beneficios. Utiliza 0,25 gramos, dos veces al día antes de la comida.

Advertencia

No pretendemos hacer afirmaciones sobre cualquier efecto medicinal. Al fin y al cabo, no somos médicos.

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Ashwagandha (Withania somnifera) Questions

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Valoraciones de clientes para "Ashwagandha (Withania somnifera)"

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8.4/10

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8.4/10

according to this study it really has some interesting medicinal effects on memory and oxidative stress.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700086

Reviewer

8.4/10

Ik gebruik Ashwagandha al een tijdje en ik merk dat het ontzettend goed is voor je huid en tegen stress. Echter raad ik iedereen wel aan om je echt te houden aan de geadviseerde dosis ik heb een keer teveel ingenomen en kreeg hartkloppingen en werd licht in mijn hoofd ervan. Dus bij normaal gebruik is dit een top product maar neem het in met mate.

Reviewer

8.4/10

Perfect against my stress and anxiety! Tried with a capsule 0 size. definitely potent with relaxing and calming effects.

Reviewer

8.4/10

Gebruik ashwaganda nu ongeveer een half jaar en ben er zeer tevreden mee. Overdag mix ik 1/3 theelepel met 1/3 theelepel astralagus en drink daar een theetje van en neem daarmee een ginsengpilletje in voor een goede energieboost. S avonds een uur voor het slapen 1 volle theelepel met 1/2 theelepel nootmuskaat en je slaapt heerlijk.

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Características

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