L-Tryptofano

L-triptófano es un aminoácido esencial, y uno de los blocos de construcción de las proteínas. Al contrario de algunos aminoácidos producidos en el hígado, L-triptófano es considerado esencial porque el cuerpo no lo puede fabricar sólo, y tiene que ser asimilado a través de la comida que ingerimos. Es uno de los blocos de construcción de las proteínas y funciona como precursor de várias substancias importantes, como la serotonina. Esta es una importante hormona antistress, y un bloco de construcción importante para otras hormonas como la melatolina. Nuestro cuerpo necesita cantidades suficientes de melatolina para regular el ritmo biológico del día y de la noche.

Como el triptófano tiene tantas funciones, la asimilación a través de la comida puede facilmente volverse insuficiente. La falta de triptófano puede resultar en un controlo precario de estrés, perturbaciones en los patrones del sueño, y dificultades en mantener un bioritmo normal.

Efectos

El L-triptófano juga un papel claramente instrumental en el equilíbrio de los patrones del sueño y de la disposición. Aumenta la vitalidad y la resistencia. Te mantiene joven y te da energia en tiempos de fatiga y apatia.

Uso

Toma 1 a 2 cápsulas diariamente con agua, de estómago vacío. Para dormir, toma 30-60 minutos antes de acostarte.

Aviso

No mezclar con inhibidores de MAO o otros antidepresivos.

Apreciaciones

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Jun 24, 2009 jan dice:
   
“this stuff works, helps you go to sleep and improves mood, also good for preloading when taking shrooms or to soften hangover when taking mdma. BUT be careful excessive consumption can cause serotonin syndrom, which is a serious(!) health condition!!”