Ginseng

De la planta de ginseng sólo la raíz es utilizada. Esta es denominada de 'panax', lo que significa 'curatodo'.
En China esta hierba es usada hace milenios para proteger contra los sintomas de envejecimiento. Aumenta la vitalidad y el poder de resistencia. Te mantiene joven y te da energia en momentos de fatiga.

Efectos

Mejora el poder de resistencia cuando te sientes cansado. La hierba también suporta las glándulas suprarenales, las cuales son responsables por recuperaciones del organismo y el crecimiento.

De acuerdo con los conocimientos chinos sobre hierbas, el ginseng es adequado para el tratamiento de casos de choque, cuando los niveles de energia se encuentran bastante reducidos. Ginseng es un remedio contra la exhaustión causada por un esfuerzo físico y mental extraordinario. Estimula las capacidades de memoria, concentración y reacción.

Uso

Disuelve una cucharilla de té en una bebida una vez por día. Esto causará un vigorizante y purificación general del cuerpo, y un aumento de la resistencia.
Para hacer té, hierve 3 gramos de polvo de ginseng en agua durante 5 o 10 minutos. Filtra antes de beber. También puedes mastigar o hacer licor.
Puedes mezclar el ginseng con fo ti tien, para retomar el equilíbrio entre el cuerpo y la mente. Para concentración y clareza de pensamiento, el ginseng puede ser mezclado con guarana.

Aviso

El uso excesivo puede causar dolores de cabeza. No uses más de 6 gramos por día.

Una overdosis de ginseng puede causar insomnias, tensión muscular, y inhibición de fluídos.

Enlaces

Más informaçion sobre ginseng: 'The nature of ginseng'.

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Apreciaciones

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Dec 20, 2007 psydro dicho:
     
“perfectly healthy if you wana live long ...”

Mar 8, 2005 j hash dicho:
   
“excellent supplement to health good for a stressful job/work/school. Good provider of mental energy and physical energy, however not overwhelming like say ephedra.”